Nos Programmes & Services

Un programme individualisé, sur mesure, pour vous permettre de bénéficier d'un encadrement idéal dans vos débuts en CrossFit.

DEBUTER LE CROSSFIT PEUT INTIMIDER. C’EST POURQUOI NOUS VOUS DEDIONS TOUTE NOTRE ATTENTION. Notre cours découverte, pensé par des kinésithérapeutes, vous permettra de comprendre la méthodologie, d’apprendre à bouger de manière sécuritaire et de goûter à votre première dose de CrossFit sous la tutelle d’un coach diplômé. Programme du Cours Découverte

• Qui sommes-nous ?
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• Mouvements fondamentaux
• MetCon

Prix: 200€

Le CrossFit ne ressemble à rien de ce que vous avez déjà expérimenté

Dans sa définition officielle, « le CrossFit est composé de mouvements fonctionnels constamment variés effectués à haute intensité« . Dans sa définition pratique et son application à la vie quotidienne, c’est l’entraînement parfait pour mieux appréhender ses activités de la vie de tous les jours. A CrossFit Tembo (la « box »), les fondateurs sont kinésithérapeutes, les entraîneurs sont des experts en fitness et se soucient de vous et de votre parcours de santé. Ils s’investissent pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le CrossFit ne ressemble à rien de ce que vous avez déjà expérimenté. Soyez juste prévenus : une fois que vous l’aurez essayé, vous ne voudrez plus jamais aller dans une « autre salle de fitness » !

C’est d’autant plus important dans le contexte actuel où les interactions sociales sont limitées.

Eduquer à la santé dès le plus jeune âge

Au sein de l’équipe de CrossFit Tembo, nous sommes persuadés que l’activité physique et le mouvement sont la base d’une vie en bonne santé et ce quel que soit l’âge. C’est pourquoi nous sommes très heureux de vous annoncer l’ouverture des cours CrossFit® Kids dès samedi 24/04 à 11h00 (pour les 6-12 ans).

Apprendre en jouant

En CrossFit, nous sommes en recherche constante de l’amélioration de la capacité physique fonctionnelle et de l’augmentation du niveau de santé. Pour les enfants, l’accent est mis sur l’incorporation du jeu au centre de l’expérience CrossFit. C’est d’autant plus important dans le contexte actuel où les interactions sociales sont limitées. Ils pourront ainsi se défouler, sociabiliser, et apprendre des capacités qui leur seront utiles dans leur développement, encadrés dans un groupe de leur âge par un coach qualifié. Convaincus par les bienfaits de la méthode CrossFit, nous nous engageons à leur inculquer les mêmes valeurs que celles enseignées dans les cours adultes :  trouver l’exercice adapté au niveau actuel, le plaisir de se dépasser et de découvrir des capacités nouvelles, l’importance d’une hygiène de vie saine, les encouragements mutuels et le support de la communauté.

Créer le lien

Dans cette recherche de lien communautaire et de renforcement des interactions sociales, plusieurs évènements seront organisés pendant l’année au cours desquels les enfants pourront partager un WOD (Workout Of the Day) avec leur(s) parent(s). Quel lien plus fort que de partager de gout de l’effort en famille et de créer des bons souvenirs ? Au vu de la situation de pandémie que nous vivons actuellement, nous souhaitons vous assurer que les cours se dérouleront dans le plus pur respect des respect des règles sanitaires actuellement en vigueur. Fondée par des kinésithérapeutes dans la continuité des activités de TriBE Concept, CrossFit Tembo met l’accent sur la vie en pleine santé et tient donc particulièrement au respect de ces règles qui nous protègent tous. Il est d’ores et dèjà prévu qu’un second cours soit ouvert en semaine pour les enfants qui y montreraient un intérêt. Un sondage suivra afin de déterminer le jour qui convient le mieux. N’hésitez pas à contacter le staff pour plus de renseignements !

Du CrossFit adapté aux capacités de tous. L'âge et/ou les difficultés motrices ne sont pas un frein.

Le programme CrossFit Legends est une excellente option pour les seniors qui cherchent à rester actifs et à maintenir leur santé physique et mentale. Les exercices sont adaptés aux capacités physiques de chacun, les kinésithérapeutes de TriBE Concept travaillent en étroite collaboration avec les participants pour créer des programmes personnalisés et la communauté créée par le programme peut aider à renforcer les liens sociaux. Si vous êtes un senior à la recherche d’un programme d’exercices adapté à vos besoins, nous vous encourageons à essayer CrossFit Legends. Tu veux en savoir plus ? Lis cet article sur notre blog. Intéressé ? Rejoins-nous dès maintenant ! Prends contact avec nous pour un essai via l’adresse mail tembo@tribe-concept.be

Un accompagnement sur mesure, quels que soient vos objectifs

Démarrez votre transformation personnelle avec CrossFit Tembo ! Notre équipe de coachs professionnels se spécialise dans des disciplines diverses, de la gymnastique à l’haltérophilie, de la kinésithérapie à la gestion de l’anxiété. Quel que soit votre objectif, nos entraîneurs sont prêts à vous guider dans votre voyage de fitness. Nos séances de Personal Training ont bien plus qu’un simple entraînement. C’est une approche holistique de la santé et du bien-être. Que vous cherchiez à gérer votre anxiété, à retrouver votre forme pré/post-partum, ou à améliorer votre santé globale, nos coachs experts sont là pour vous. Avec une attention particulière à la sécurité et à la santé, nous concevons des programmes d’entraînement individualisés pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement et efficacement. Nos clients ont vu des transformations incroyables. Que ce soit surmonter l’anxiété, améliorer la condition physique, retrouver l’énergie après une maladie grave, ou simplement se sentir mieux dans leur peau, nos entraîneurs ont aidé de nombreuses personnes à réaliser leurs objectifs. Commencer est facile ! Prenez contact avec nous pour une séance gratuite de définition d’objectifs. Nous vous orienterons vers le coach le mieux adapté à vos besoins. Ne laissez pas l’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale vous freiner. Nos coachs sont formés pour vous aider à comprendre vos émotions et à augmenter votre résilience grâce à l’activité physique ciblée. Faites le premier pas vers une meilleure santé et un meilleur bien-être. Contactez CrossFit Tembo aujourd’hui et découvrez la différence qu’un Personal Training de qualité peut faire dans votre vie.

Chez TriBE Concept, société mère de CrossFit Tembo, nous sommes fiers de proposer une gamme complète de services paramédicaux pour soutenir votre santé et votre bien-être. Notre équipe dévouée de thérapeutes professionnels est prête à vous accompagner dans votre parcours de santé avec nos services spécialisés de kinésithérapie, de podologie et de diététique-nutrition. Notre objectif est de fournir une approche holistique de la santé qui va au-delà de l’entraînement physique. Que vous ayez besoin de soins de kinésithérapie pour la réhabilitation, de services de podologie pour le confort et la performance de vos pieds, ou de conseils en diététique-nutrition pour améliorer votre alimentation et votre santé globale, notre équipe est là pour vous. Nous croyons que chaque individu est unique, et c’est pourquoi nous nous efforçons de fournir des soins individualisés qui répondent à vos besoins spécifiques. Nos thérapeutes travaillent en étroite collaboration avec vous pour comprendre vos objectifs et élaborer un plan de traitement personnalisé. Commencer avec nos services paramédicaux est facile. Prenez simplement contact avec nous et nous serons ravis de vous guider à travers nos différents services et de vous aider à déterminer le meilleur plan de traitement pour vous. Investissez dans votre santé et votre bien-être avec les services paramédicaux de TriBE Concept. Contactez-nous aujourd’hui pour en savoir plus et pour commencer votre voyage vers une meilleure santé.