TRAIN smart
Live Healthy

Covid-19

Restrictions actuelles dues à la pandémie de Covid-19

Les restrictions actuelles ne nous permettent pas de donner des cours à l’intérieur de notre BOX. 

!! Bonnes nouvelles !!

Nous poursuivons la tenue des cours en extérieur sous notre magnifique préau, à l’abri des intempéries et totalement équipé de tout le matériel ad hoc ( flooring, cage, barbell, Assault Bike, Concept2 Rower, … ) pour poursuivre avec vous votre route vers un niveau de santé optimal !

Le cabinet de kinésithérapie reste ouvert et vous accueille du lundi au samedi.

Pourquoi

CrossFit "TEMBO"

"TEMBO" en Swahili signifie "éléphant"

L'éléphant représente la FORCE

Un des atouts du CrossFit est de mettre l’accent sur le développement de votre force, cette faculté qui augmente votre capacité à subir la contrainte et vous permettra de rester autonome de longues années.

L'éléphant représente la SAGESSE

La force brute sans sagesse vous mènera plus que probablement à l’échec ou la blessure. La technique et les acquis d’expérience ont un rôle primordial en CrossFit. La sagesse vous mettra sur la voie de la recherche de l’excellence, de la virtuosité et vous évitera un bon nombre de blessures.

L'éléphant représente la COMMUNAUTE

Seul, nous allons vite. Ensemble, nous allons plus loin. La force du groupe, de la communauté, c’est cette faculté à se protéger les uns les autres et à nous pousser ensemble vers de plus grandes capacités. La communauté est essentielle : elle vous motive, vous encourage, vous félicite et vous permet d’atteindre plus facilement vos objectifs, quels qu’ils soient.

L'éléphant représente la LONGEVITE

Une activité physique raisonnée et régulière vous permettra d’atteindre des capacités physiques et mentales insoupçonnées ainsi que de les maintenir sur le très long terme.

TRAIN SMART - LIVE HEALTHY

Owners

Kinésithérapeute
CrossFit Level 2 Trainer 
Owner TriBE Concept – CrossFit Tembo

Persuadé que l’activité physique et l’écoute attentive de son corps permettent une meilleure prise en charge de l’humain que la médecine conventionnelle isolée, le screening, la mise en place de programmes de prévention et l’accompagnement dans l’activité physique sont pour moi les pierres angulaires de la kinésithérapie et du coaching d’aujourd’hui et de demain.

Je suis passionné par le mouvement fonctionnel et par les capacités que le corps humain est capable de développer lorsqu’on lui en donne les moyens.

Précédemment ingénieur du son en recherche de sens, j’ai pris la décision de me mettre au service de la santé : la mienne et celle d’autrui.

La kinésithérapie, Art de Guérir par le mouvement, est devenue mon nouvel Art de Vivre. L’Exercise Medicine, thérapie par le sport, est aujourd’hui mon nouvel allié pour atteindre mon objectif : vous permettre d’atteindre le meilleur niveau de santé possible.

Kinésithérapeute du Sport
Thérapeute manuel
Préparateur Physique
CrossFit Level 2 Trainer
Owner Tribe Concept – CrossFit Tembo
 

Plus d’une décennie après avoir avoir obtenu mon Master en kinésithérapie et réadaptation ainsi que de nombreux diplômes ou certifications universitaires et internationales, le mouvement s’est avéré être un atout exceptionnel dans ma boîte à outil de thérapeute.

Le Sport à toujours été pour moi une passion, depuis tout petit, j’ai été en admiration devant des athlètes de tous horizons et de tous sports, malgré ma préférence pour la natation qui m’a permis de connaître la rigueur, l’engagement et l’adrénaline de la compétition.

Ayant connu la déconvenue et les conséquences de la blessure, c’est cette même pratique qui amena ma démarche actuelle de vouloir permettre à un maximum de personnes de bouger, pratiquer une activité physique de manière sûre et encadrée.

Mon cheminement de la kinésithérapie vers la préparation physique, ainsi
que mes certifications dans le Concept Mulligan et l’Exercise Medicine m’ont permis de remettre le mouvement et la motricité au centre de mes préoccupations et de vous aider à bouger avec efficience et sans douleur.

Je pratique le CrossFit quotidiennement et me suis beaucoup intéressé à l’apnée, plus particulièrement au lien entre la respiration et le système nerveux autonome.

Je suis profondément persuadé que le mouvement est essentiel à l’être humain et que l’activité physique est le vecteur privilégié de la santé ainsi qu’un des meilleurs moyens de prévention et de traitements des pathologies chroniques.

Seb

Owner TriBE Concept – CrossFit Tembo

Travaillant dans la recherche pharmaceutique depuis une vingtaine d’années et cultivant mon potager BIO depuis 20 ans, j’ai toujours été attiré par ce qui touchait à la santé. 

La santé passant avant tout par une activité physique régulière combinant du cardio, de la force et des périodes de repos, j’ai au fur et à mesure des années testé plusieurs sports pour trouver ce qui me conviendrait le mieux.

Il y a 1 an et demi, avec ma femme et mon fils, nous avons essayé le CrossFit après en avoir entendu énormément de bien de la part de membres de la communauté. 

Pouvoir se challenger individuellement quelque soit son niveau, tout en étant entouré d’une communauté présente pour nous soutenir, nous motiver, nous pousser et surtout nous féliciter a fait que nous avons directement accroché.

Je pratique également de l’apnée qui m’apporte la relaxation, la détente et un contrôle de soi.

 

Vous désirez en savoir plus et rencontrer un de nos coaches ?