Dans sa définition officielle, « le CrossFit est composé de mouvements fonctionnels constamment variés effectués à haute intensité« .
Dans sa définition pratique et son application à la vie quotidienne, c’est l’entraînement parfait pour mieux appréhender ses activités de la vie de tous les jours.
A CrossFit Tembo (la « box »), les fondateurs sont kinésithérapeutes, les entraîneurs sont des experts en fitness et se soucient de vous et de votre parcours de santé. Ils s’investissent pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Le CrossFit ne ressemble à rien de ce que vous avez déjà expérimenté. Soyez juste prévenus : une fois que vous l’aurez essayé, vous ne voudrez plus jamais aller dans une « autre salle de fitness » !